今年も残すところ、あと10日…

早いですね～(;'∀')

今年も、無事12回、この東京車人ナイトランを開催させていただきました。

これも、ご参加いただいた多くの皆様のおかげです。本当に、ありがとうございます。

今年最後の

東京車人ナイトラン

は、

12月21日（土）に行いました。

ちょっと寒かったですけど、多くの皆様と走れて、楽しかったです～♪

さぁ、来年は、楽しみすぎますオリンピックイヤー。もちろん出場する訳ではございませんが（笑）、うずうずしますよねー！

ナイトランも、気持ちが違います！！

まずは、コナミスポーツクラブの池上さんにもご参加いただき、準備体操です！

気温は少々寒いですが、体を動かすと、ぽかぽかしてきますね。

初めてのご参加の方もおられ、一層盛り上がります！！

そして、スタート

私は、毎回ですが10周（1周がだいたい400ｍちょっと）をノルマとしております。

まぁ、私のことはさておき…

皆さん、爽快にランニングされておりました。素晴らしいですね～

今年もまた、私は体重が増えてしまいましたが…( ´艸｀)

これからも継続的にこのナイトランを続けていきます。約束します。。

来年は、各地でスポーツイベントや大会などが増えるのではないでしょうか？何かにチャレンジされている皆さんは、やはりかっこいいですね。憧れます。

 

最後は、池上さんによるストレッチ体操！

これが、走って疲れた体に最高です。

お正月対策で、ちょっとした腹筋も筋トレしました。

これが、なかなかの…

このお正月食べ過ぎたり飲み過ぎたりしたら、教わった腹筋をしようと思います。

 

やっぱり、みんなで汗をかくと、何より楽しいです。

2020年もまた、宜しくお願いします。

2020年1月・2月・3月は、

武蔵境自動車教習所は、土曜日も夜9時までの技能教習を行います。その関係で、その3か月間は、

第三日曜日

に開催することになりました。

お間違えの無いように、宜しくお願いします。（次の日仕事だぁという方は、ごめんなさい！軽くいきましょー！）

最後になりますが、

良いお年をお迎えください～

 

（by 運転免許くん）