この秋は大型台風にて、各地域深刻な被害が出ており、被害にあわれた皆様へは、心よりお見舞い申し上げます。

その様な中ではございますが、

10月19日（土）は、毎月第三土曜日恒例の

東京車人ナイトラン

を開催させていただきました。

（19：20～　参加費無料）

ご卒業生の方や、ご近所の方などお越しいただき、盛り上がりました～♪ご参加いただきました皆様、ありがとうございました。

天候が悪い日が続いておりますが、

この日は、まずまずのお天気！秋風が心地よかったです♪

 

この日は、ちょうどラクビーワールドカップ2019日本大会のベスト8で準々決勝で、ニュージーランド対アイルランドの試合が開催されておりました。

次の日の日曜日が、いよいよ日本対南アフリカ。東京スタジアムはもちろん、各地のファンゾーンやパブリックビューイングも大盛り上がり！ラクビーの魅力が分かりました、本当。

ナイトランしながら、見ておりました！

 

まずは、準備体操から。

秋はスポーツのシーズン、体を動かすとやっぱり気持ち良いですー。

最近、体力って大切だなぁと実感することが、けっこうあります。適度に体を動かし、食事を適度に取って、そしてぐっすり睡眠をとる…。簡単な様ですが、これが一番大事だなと思います。

私も40歳代中盤に差し掛かり、そのあたりを特に意識していきたいと思います。

その為に、皆さんと一緒に走るナイトランは欠かせませんね～笑

無理をせず継続的に、汗をかいていきましょう。

夜の教習所、所内コースはとっても静かで安全です。

初めての方でも、気楽にご参加できます。

多くの皆様のお越し、ぜひお待ちしておりますー！

最後は、みんなでストレッチ体操。

筋肉と向き合う大切な時間ですね～。心地よく筋肉がほぐれる様な気持ちです。。。

 

次回の東京車人ナイトランは

11月16日（土）19：20～を予定しております。

ぜひ、お越しくださいね。

 

（by 運転免許くん）