花粉症の方には厳しい日々が続いているかとは思いますが、本日のサカパラスクールは『グリーンスムージーづくり』でした。

グリーンスムージーって？という方のために簡単にご説明しますと、グリーンスムージーとは野菜とフルーツと水を混ぜ合わせた健康ドリンクです。

簡単でおいしい、さらにきれいになる健康ドリンクということでモデルさんなどの間で大人気です。

今回用意したのはほうれん草、小松菜、セロリ、バナナ、りんご、ルビーグレープフルーツ、パイナップル、レモンなど。

野菜を入れた途端に青汁のような仕上がりですが、飲んでみるとおいしい！

しかも砂糖を入れなくても果物の甘みで十分おいしい、というのはダイエット効果も期待できそうですね。

口々に「おいしいー」と言いながらごくごく飲みます。

と思いきやインストラクターの田沼さんから

「あ！みなさん、だ液とからませながらゆっくり飲んでください！」

「えぇ！！！」

なんていう場面もありました。

スムージーづくりのポイントやその効果、またローフードなどのお話なども聞かせていただいて、非常に濃い時間を過ごせたのではないでしょうか？

スキンケア、スムージーの”美”に続きまして今週末は『ナイトラン』、『美字力UPスクール』とございます。

こちらも参加者募集中ですので、館内のポスター、教習所ページでご確認いただければ、と思います。皆様のご参加、お待ちしております！

教習所ページはコチラ

（ｂｙ　サカイの中の人）