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いやぁ~、とても寒くなって参りましたね~。

コタツで、鍋でも・・・、美味しい季節になりました。

しかし!!!

これを続けると・・・、そうですやっぱり運動が必要ですよね?

本日、初開催でございます

第一回東京車人ナイトラン

を開催しました。夜の教習所所内が、こんなに快適に走れる空間だなんて思わなかったです。普段、皆様が教習を頑張っていただいている所内コースを、ウォーキング・ジョギングをして楽しみました♪

ご参加いただきました皆様、ありがとうございました。とっても楽しかったです!

まずは、体をほぐすとこからです。

今回は、スペシャルゲストの

コナミスポーツクラブ武蔵境 のインストラクター池上様をお迎えし、レクチャーいただきながらのナイトランです。

ウォーキング・ジョギングの練習からトレーニングの仕方、ストレッチまで教えていただき、とっても勉強になりました。 ありがとうございました。

寒い日ではありましたが、体もほぐれて、すぐ暖かくなりましたね~。教習所スタッフも数名参加させていただき、普段、車やバイクで走っている所内コースを、自分の足で走る事は、またいろいろな発見がありました。

みんなで走ると、楽しいですねー。とても充実です!

夜の所内コース、とっても新鮮です。

これから月に1度のペースで、このナイトラン開催しようと考えております。また12月の開催日決まりましたらホームページなどでお知らせ致します。今回ご参加の皆様はもちろんですが、多くのご参加お待ちしております。

これを続けて、私が何㎏やせられたか、毎回このブログで発表させて頂きます。(笑、ちなみに今、72kgです)

(by サカイの中の人)

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