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4月も半ばを過ぎまして、とても暖かい日も増えてきましたね~。

4月21日(土)は、もうほとんど夏気分な風が吹いていましたよ!

そんな中…

武蔵境自動車教習所では、

19:20~20:30

東京車人ナイトラン

を開催いたしました。

ご参加いただきました皆様、ありがとうございました。

毎月1回、皆さんとジョギング・ウォーキングできて、嬉しい限りです。

まずは準備体操から!

年度始まりで、皆さんお忙しいかと思います。

体との対話、大切にしたいですね。

私も最近デスクワークが多いので、体を動かしてリフレッシュしたいと思います。

各々のペースで走れるのが嬉しいですね、ナイトラン。自分で立てた目標に挑むのも、醍醐味です!!

毎回ですが、私の目標は所内コース10周ジョギングです。

ただ、坂道の裏の方では、さぼって歩いてます…笑。(ここだけの話)

最後にみんなでストレッチです。

多少の筋肉痛は否めませんが、笑、皆さんと走るととっても楽しいです。

初めてご参加いただけた方もいらっしゃって、どんどん輪が広がりますね~。

ぜひ、またお待ちしております。

 

次回のナイトランは

5月19日(土)19:20~を予定しております。

夏前の体力づくり、ぜひお待ちしております。

はじめての方も、お気軽に♪

 

(by 運転免許くん)

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