秋は、美味しいものいっぱいで嬉しい季節ですね～。私個人的には、和梨が大好きで大好きで、いつまででも食べていられます・・・笑。また、秋は新米の季節・・・美味しくてもりもり食べちゃいますねっ炭水化物・・・。

最近は、皆さん運動されてます？適度に食べて、適度に運動が一番ですねっ。

そんな中

多くの皆様、ご参加いただきまして、ありがとうございます！！

9月17日（土）開催しました

東京車人ナイトラン

おかげ様で今回で、34回を迎えます。夏もひと段落し、若干蒸し暑さもございますが、快適にに走れました！

今回もコナミスポーツの池上さんにお越しいただき、一緒に走っていただきました。

まずは、準備体操から

これも、私事ですが

先日41歳の誕生日を迎えまして、いよいよ肩こりや腰痛など感じるようになりました。

でも！！

このナイトランで適度に運動し、最後のストレッチなどをやると、とても楽に感じます。「あれっ？痛くない！」という感じです。程よく筋肉をほぐすといいのかなぁと思っています。

横目に車やバイクの教習車を見ながらのランニング、ウォーキングは、また乙なものですねー。

秋はスポーツの秋でもあるので、各地で運動会やスポーツ大会など行われていると思います。

私も、このナイトランである程度走れるようになったら、いつかハーフマラソンの大会なんて出られたら嬉しいなぁ～なんて思っております。（夢・・・）

次回の東京車人ナイトランは

10月15日（土）19：15～です。

また、多くの皆様のお越しお待ちしております！

 

（By 運転免許くん）