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秋は、美味しいものいっぱいで嬉しい季節ですね~。私個人的には、和梨が大好きで大好きで、いつまででも食べていられます・・・笑。また、秋は新米の季節・・・美味しくてもりもり食べちゃいますねっ炭水化物・・・。

最近は、皆さん運動されてます?適度に食べて、適度に運動が一番ですねっ。

そんな中

多くの皆様、ご参加いただきまして、ありがとうございます!!

9月17日(土)開催しました

東京車人ナイトラン

おかげ様で今回で、34回を迎えます。夏もひと段落し、若干蒸し暑さもございますが、快適にに走れました!

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今回もコナミスポーツの池上さんにお越しいただき、一緒に走っていただきました。

まずは、準備体操から

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これも、私事ですが

先日41歳の誕生日を迎えまして、いよいよ肩こりや腰痛など感じるようになりました。

でも!!

このナイトランで適度に運動し、最後のストレッチなどをやると、とても楽に感じます。「あれっ?痛くない!」という感じです。程よく筋肉をほぐすといいのかなぁと思っています。

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横目に車やバイクの教習車を見ながらのランニング、ウォーキングは、また乙なものですねー。

秋はスポーツの秋でもあるので、各地で運動会やスポーツ大会など行われていると思います。

私も、このナイトランである程度走れるようになったら、いつかハーフマラソンの大会なんて出られたら嬉しいなぁ~なんて思っております。(夢・・・)

次回の東京車人ナイトランは

10月15日(土)19:15~です。

また、多くの皆様のお越しお待ちしております!

 

(By 運転免許くん)

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