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本日は第6回目になります東京車人ナイトランを開催いたしました。
また、運動会シーズンということもあり、たくさんの小学生にもご参加いただきました。
今回はコナミスポーツクラブ武蔵境から中内さんにお越しいただきました。
(コナミスポーツクラブ武蔵境についてはコチラをご覧ください)

立ち姿が美しいです

いつものように身体をほぐしていきます。

みなさんしっかり肩が入っていますねー

コースが広いので窮屈にならず、のびのびと走り出していきます。

個人のペースでしっかり走れるのも魅力です

しっかり走った後は一息ついてピラティスのご紹介をしてくださいました。
ほんのさわりではありましたが、しっかりインナーマッスルへの効果が実感できました。

初めてのピラティスに興味津々

 走ってそしてインナーマッスルも鍛えるという充実した時間を過ごすことができました。
来月もナイトランを行う予定ですので、日頃のトレーニングや運動不足解消等にご活用していただければ、と思います。

皆様のご参加、お待ちしております!

(by サカイの中の人)

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